Svi proizvodi Zdravi život su u skladu sa bar jednim od kriterija za zdravu prehranu:

• imaju puno prehrambenih vlakana,
• niski sadržaj masnoća, osobito zasićenih masnih kiselina i kolesterola,
• niski sadržaj šećera ili soli,
• ili umanjenu energetsku vrijednost.

Premium proizvodi za zdraviju prehranu

Obično se tek prilikom pojave bolesti, koja nastane zbog neravnoteže u tijelu, priklonimo zdravoj prehrani. Upravo zato je važno da naše kupce preventivno upozoravamo na zamke nezdrave prehrane i ponudimo im mogućnost izbora visoko kvalitetnih proizvoda, među koje spadaju i proizvodi iz linije Zdravi život.

Svake godine bogatiji izbor

Linija proizvoda Zdravi život već je više godina na tržištu, a poznata je prije svega po tome što odgovara mjerilima zdrave prehrane i dostupnim cijenama. Zbog velikog interesa liniju svake godine dopunjujemo novim proizvodima, pa je tako u našoj ponudi sve više eko proizvoda.

Proizvodi iz linije Zdravi život su prije svega žitarice, voće, povrće, mlijeko i mliječni proizvodi, zdravi namazi i nemasne vrste mesa. Njihove karakteristike su kvaliteta, povoljna cijena i prepoznatljivi dizajn, jer je riječ o premium proizvodima.

Proizvode linije Zdrav život potražite u Mercator Internet trgovini.

Predstavljamo neke od proizvoda linije Zdrav život:

Zdrav život 100% sok od naranče 0,2 l i 0,4 l

• 

  Proizvođač: vlastita proizvodnja Mercator

  Svakodnevno svježe ocijeđeni prirodni sokovi, bez šećera.

  Iz naše vlastite proizvodnje Mercator nudimo svježe ocijeđene sokove od naranče. Sokove nudimo u PVC bocama 0,2 l i 0,4 l. Također Vam nudimo svježe ocijeđene sokove od mandarina...

  više

   

Mali koraci u pravom smjeru.

Preporuke za zdravu prehranu, što su ih pripremili stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije i uključene su u program za sprječavanje kroničnih bolesti CINDI, vrlo su jednostavne:

• Uživajte u jelu! Rezervirajte vrijeme za obrok.
• Jedite raznoliku hranu pretežno biljnog porijekla!
• Budite svaki dan tjelesno aktivni i jedite toliko da vaša tjelesna težina bude normalna!
• Više puta na dan jedite kruh, žitarice, tjesteninu, rižu i krumpir, a najbolje uz svaki obrok! Birajte proizvode od cjelovitog zrnja.
• Više puta na dan (kod svakog obroka) jedite puno povrća i voća. 
• Jedite što manje masnoća i proizvoda koji sadrže masnoće (npr. mesne proizvode, namaze ...)! Ograničite količinu mesa i mesnih proizvoda! Birajte nemasne vrste mesa! Jednom ili dva puta na tjedan uvedite bezmesni dan. 
• Svaki dan konzumirajte umjerene količine obranog mlijeka i manje masne mliječne proizvode. 
• Što rjeđe konzumirajte slastice i slatke napitke (zašećerene sokove, gazirane napitke)! 
• Hranu solite što manje i ograničite konzumiranje već pripremljenih slanih jela! 
• Jedite hranu pripremljenu na zdrav način i higijenski besprijekornu! Jedite pirjano, kuhano ili pečeno, ne prženo. Jelima dodajte što manje masnoća, soli i šećera!

Tjelesna aktivnost

Za zdrav način života važno je i redovito tjelesno vježbanje, koje neka traje bar pola sata na dan, bar pet dana u tjednu, a najbolje svaki dan. Za umjerenu tjelesnu aktivnost dovoljno je već hodanje, vožnja biciklom, trčanje, razni kućanski ili poslovi u vrtu.